Kiirendada oma ainevahetust Vürtsid võivad aidata kiirendada ainevahetust ja parandada seedetrakti toimimist. Lisage 1 maguslusikatäis jahvatatud kaneeli ja 1/2 maguslusikatäis jahvatatud ingverit klaasi keefiri, segage […]
Kaks tervislikku suupistet terve südame jaoks
Kaks tervislikku suupistet terve südame jaoks Kuivatatud puuviljad, pähklid ja seemned – need sisaldavad tervislikke rasvu, mis alandavad halba kolesterooli ja vähendavad südamehaiguste riski. Tume […]
Miks ei tohiks hommikusöögiks süüa ainult putru?
Miks ei tohiks hommikusöögiks süüa ainult putru? Puder hommikusöögiks annab energiat ja tugevdab immuunsüsteemi, kuid pelgalt putru ei tee palju head, sest see sisaldab ainult […]